Für wen?

​Jeder der unter Angst und Panikattacken leidet.

 

Ziel?

Lernen mit der Angst und/oder spontan auftretenden oder situationsbedingten Panikattacken umzugehen.

 

Was werden wir machen?

• Angst und Panikattacken besser verstehen :

  • Entstehung und Ablauf der Angst und Panikattacken

  • Sich und seinen Körper besser verstehen

• Praktische Strategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie erlernen

• Sich und seinem Körper wieder vertrauen

• Lernen sich zu entspannen

• Angstauslösenden Situationen wieder normal begegnen

 

Wie verläuft die Gruppentherapie?

• Ein erstes Einzelgespräch von 50 Minuten

• 8 Gruppensitzungen von jeweils 120 Minuten während 8 Wochen

• 1 Gruppensitzung nach 3 Monaten und 6 Monaten

 

Wer leitet die Gruppenpsychotherapie?

Lisa Cosyn, dipl. Psychologin und Psychotherapeutin leitet Gruppenpsychotherapien, mitunter für die Angstbewältigung seit 2015.

 

Sprache?

Luxemburgisch, Deutsch oder Französisch

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Für die Anmeldung und weitere Informationen kontaktieren Sie bitte Lisa Cosyn.